#DicaCAM de saúde: O inverno chegou na escola !

22/06/2022

Autor: Americo Melo

Seja BEM VINDO! Sim, com a chegada do inverno vem com tudo esse ano, com direito a baixas temperaturas, além das tardes com por-do-sol lindas ! Uma das estações do ano que agrada a muitos: Leite quente, Pipoca, Filmes... Muitos reclamam da quantidade de roupa, são muitas camadas para que o frio não entre. Mas assim como aqui no CAM, para muitas escolas, o problema principal do inverno é que ele adora chegar junto das indesejáveis gripes e resfriados, mas se tomarmos algumas precauções podemos obter ótimos resultados. O que podemos fazer, então, para minimizar a ocorrência de doenças, e ao mesmo tempo permitir que as crianças continuem explorando ao máximo as suas potencialidades dentro da escola? Confira as dicas do CAM do que podemos fazer, e também o que sugerimos às famílias: • Agasalhe seu filho de acordo com a temperatura e se for necessário, mande roupas extras para as oscilações do dia na escola. Você garante saúde e bem estar e nós garantimos um ambiente saudável e cheio de atividades. • Manter as janelas dos espaços abertas, sempre que possível, para uma maior circulação do ar, evitando assim a encubação de vírus e bactérias. • Assim como no verão, precisamos nos manter bem hidratados. As crianças são incentivadas a beber água constantemente, incentive você também na sua casa. E não se esqueça de enviar a garrafinha de água ! • Lavar as mãos com frequência, usando água e sabão/sabonete, principalmente depois de ir ao banheiro ou antes das refeições. Pelos espaços em comum, no CAM, disponibilizamos os displays de àlcool em gel, que também contribuem para a higienização dos alunos. • Intensificar a higienização dos sanitários, incluindo maçanetas, torneiras, porta papel toalha, assim como trocadores, brinquedos e objetos de uso coletivo. Continuamos colocando em prática os protocolos de segurança aqui no CAM, com higienização dos espaços além de nebulização para prevensão ao covid. • Atividades ao ar livre e ao sol, ir ao parque, fazer uma caminhada. Isso é muito importante para a manutenção da saúde física e mental das crianças. Com espaços abertos, aqui no CAM , os alunos vivenciam momentos especiais ao livre. • Ter uma alimentação saúdavel e natural (sempre que possível) e evitar alimentos enlatados, refrigerantes e açucares. Uma dieta balanceada proporciona ainda mais resistencia a infecções. O cardápio de almoço para as turmas do Integral e Semi Integral é criado e planejado semestralmente por nutricionista. • Na rotina de casa, lembrar do cuidado ao sair do banho, evitando correntes de ar e variações muito bruscas de temperatura, o mesmo vale para a troca de roupas. Pense nisso! Tão importante quanto todos os cuidados acima mencionados, aquele momento de carinho em família cheio de afeto, certamente irão fazer a criançada passar muito bem durante todos os dias de inverno! E se o tempo passou voando, logo teremos muito para curtir com a chegada da primavera. #soucam #soufeliz