Preparados? O CAM abre as portas para um ano letivo inesquecível!
O ano letivo começou e, com ele, um marco muito especial para toda a nossa comunidade: o CAM está completando 30 anos! ????? Mais do que um colégio, somos uma grande família, e cada aluno, professor e família faz parte dessa trajetória construída com dedicação, inovação e, acima de tudo, um ensino que transforma vidas. Para este ano, além de manter nossos pilares – Metodologia Integrada, Corpo Docente de excelência, Família na Escola e o Esporte como parte essencial da formação – temos muitas novidades que vão tornar a experiência dos nossos alunos ainda mais especial! ???? NOVA CANTINA – Mais conforto, mais opções saudáveis e um sistema que facilita o dia a dia dos alunos e das famílias. Agora, a cantina “Hora do Lanche” traz um cardápio renovado, horários ampliados e uma experiência otimizada para o lanche. ???? FOCO NO APRENDIZADO – A nova lei reforça nosso compromisso com um ambiente mais produtivo e seguro. O uso de celulares e eletrônicos agora está proibido durante todo o período escolar, garantindo mais atenção e concentração nas aulas. ???? PROJETOS E EVENTOS INCRÍVEIS – Um ano inteiro de atividades que enriquecem o aprendizado, fortalecem laços e criam memórias inesquecíveis! Estamos prontos para escrever mais um capítulo dessa história junto com vocês! Vamos juntos fazer de 2025 um ano inesquecível! ????????
20 de fevereiro, 2025
Bem-vindo, 2025: Um novo ano de Descobertas no CAM!
Um novo ano começa, cheio de possibilidades, sonhos e desafios para transformar! 2025 chegou, e com ele a oportunidade de recomeçar, aprender e construir juntos mais um capítulo da nossa história. Aqui no CAM, cada ano letivo é planejado com carinho e dedicação para que nossos alunos e suas famílias vivam experiências que vão muito além da sala de aula. Desejamos que este novo ano seja marcado por momentos inesquecíveis, conquistas incríveis e muita parceria entre família e escola. Estamos ansiosos para receber nossos alunos de volta e dar início a mais uma jornada de aprendizado e crescimento. Datas Importantes – Anote na Agenda! Janeiro: 16/12 a 08/01: Recesso Escolar 09/01: Retorno da Secretaria 15/01 a 23/01: Curso de Férias 29/01: Início do Ano Letivo de 2025 Fevereiro: 08/02: Reunião de Apresentação do Ano Letivo Datas sujeitas a alterações conforme a necessidade da comunidade escolar. Estamos prontos para mais um ano incrível no CAM e queremos você conosco nessa jornada. Vamos juntos fazer de 2025 um ano de grandes descobertas e realizações!
03 de janeiro, 2025
Boas Festas! Que 2025 traga ainda mais aprendizado e realizações.
????? Uma Mensagem de Gratidão e Esperança! No Colégio Américo Melo, acreditamos que a educação transforma vidas, e em 2024 vivemos momentos que nos mostraram a força do aprendizado, da união e das conquistas. Neste Natal, queremos agradecer às famílias que caminharam conosco, aos alunos que brilharam em cada etapa, aos nossos colaboradores que deram vida ao nosso colégio e a todos os parceiros que tornaram cada projeto possível. ? Que 2025 seja um ano repleto de realizações, sonhos alcançados e novos capítulos nessa jornada de crescimento. Continuamos juntos, aprendendo, celebrando e construindo um futuro melhor para todos nós. ???? Que o espírito natalino ilumine nossos corações e que o Ano Novo seja um convite para novos desafios e conquistas. Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!
24 de dezembro, 2024
Encerramento 2024 no Colégio Américo Melo: Formatura, Espetáculo e Momentos
Encerramos mais um ano de Conquistas e Celebrações no CAM! Mais um ciclo se completa no Colégio Américo Melo, e não poderíamos estar mais felizes e gratos por tudo o que vivemos em 2024. Foi um ano cheio de aprendizado, momentos inesquecíveis e muitas celebrações que nos conectaram ainda mais como comunidade escolar. ???? Relembrando 2024:Este ano foi marcado por grandes eventos que nos encheram de orgulho! Nossa Festa Junina trouxe alegria e tradição, a Festa da Primavera encantou com cores ,esporte e alegria. Já a Feira Cultural nos mostrou o talento e a dedicação dos nossos alunos, professores e famílias que deram um verdadeiro show de criatividade. ???? Nos esportes, os amistosos de futsal nos ensinaram sobre superação, espírito de equipe e a importância de celebrar cada conquista, dentro e fora da quadra. Foi lindo ver o esforço e a paixão dos nossos atletas, parabéns mais que especial para esse time e também treinador Profº e coordenador Felipe! ???? Tudo isso só foi possível graças ao apoio incondicional das famílias, ao empenho dos alunos, à dedicação dos nossos colaboradores e à parceria de todos que acreditam no CAM. Juntos, fizemos de 2024 um ano incrível! ???? E o Grande Encerramento do Ano Está Chegando!No sábado, dia 14/12, no Clube Guapira, teremos o nosso evento de encerramento: o Espetáculo CAM e as Formaturas das turmas do Pré, 5º ano e 9º ano. Um momento especial para celebrar as conquistas dos nossos alunos e marcar o início de novas jornadas. ? Horários detalhados de cada evento?Confira tudo na Agenda Edu e programe-se para celebrar com a gente! ???? Ainda não garantiu seu convite?Os convites estão à venda na Secretaria do CAM. CLIQUE AQUI e entre em contato pelo WhatsApp, participe desse momento único conosco! ???? Obrigado a todos que fizeram parte deste ano tão especial. Que 2025 venha ainda mais repleto de aprendizado, união e novas conquistas. Juntos, seguimos transformando o futuro!
10 de dezembro, 2024
Por dentro dos pilares que fazem do CAM a escolha certa
Com mais de 30 anos de tradição e dedicação, o Colégio Américo Melo (CAM) se destaca por oferecer uma educação que vai além da sala de aula. Mais do que ensinar, formamos cidadãos preparados para os desafios do mundo. Neste texto, apresentamos os pilares que sustentam nossa metodologia e nos diferenciam no cenário educacional. Metodologia integrada: Aprendizado que faz sentido Nossa Metodologia Integrada combina diferentes abordagens para garantir que cada aluno aprenda de forma significativa. Usamos metodologias ativas, onde os alunos participam ativamente em projetos; metodologias expositivas, com aulas tradicionais; e metodologias híbridas, que combinam ensino online e presencial. Isso tudo é complementado por ambientes formativos como horta, pátio, quadra e brinquedoteca, onde o aprendizado se torna uma experiência viva e envolvente. Além disso, oferecemos uma diversidade de projetos que estimulam a criatividade e a responsabilidade, como Aluno Escritor e o "Sextou" solidário. Nosso Programa Bilíngue também faz parte desse pilar, proporcionando contato intenso com a língua inglesa e preparando os alunos para um futuro globalizado. Corpo docente: Experiência e excelência Nosso corpo docente é composto por mestres e especialistas com décadas de experiência. Esses educadores não apenas dominam os conteúdos, mas também sabem como transmitir o conhecimento de forma que engaje e motive os alunos. Além disso, participam regularmente de programas de formação continuada, assegurando que estejam sempre atualizados com as melhores práticas pedagógicas. Esse compromisso com a excelência faz toda a diferença no desempenho dos nossos alunos. Família na escola: Parceria que transforma No CAM, acreditamos que a educação é uma parceria entre escola e família. Valorizamos a participação ativa dos pais e responsáveis na vida escolar dos alunos, promovendo eventos e projetos que fortalecem esses laços. Festas como a Primavera, Dia dos Avós, Festa Junina e o AcampaCAM não são apenas momentos de confraternização, mas oportunidades para integrar ainda mais a comunidade escolar, criando um ambiente acolhedor e harmonioso onde os alunos se sentem motivados e seguros. Esporte: Movimento e desenvolvimento A prática esportiva é fundamental para o desenvolvimento integral dos nossos alunos. Na nossa "Academia na Escola", oferecemos uma ampla variedade de modalidades, como futsal, judô, ginástica artística e street dance. Participamos de competições renomadas como a Liga Nescau e a LEG (Liga Estudantil de Guarulhos), proporcionando aos alunos oportunidades de desenvolver habilidades como resiliência, autoconhecimento e trabalho em equipe. Nossa equipe de Educação Física é composta por especialistas com mais de 28 anos de experiência, que já treinaram atletas de alta performance e participaram de eventos internacionais. Isso garante um desenvolvimento técnico e eficaz das habilidades esportivas dos nossos alunos. Venha fazer parte dessa história ! Escolher uma escola é uma das decisões mais importantes para uma família. No CAM, nossos pilares, história e compromisso com a excelência educacional fazem de nós a escolha certa para quem busca uma educação completa e de qualidade. Convidamos você a agendar uma visita e descobrir como o CAM pode ser o lugar onde seu filho crescerá, aprenderá e será feliz. CLIQUE AQUI ! Acesse nossa rede social e saiba mais sobre o CAM.
30 de agosto, 2024
crianças brincando nas férias
Férias em Casa: 5 Brincadeiras para Curtir com a Família As férias são um momento perfeito para fortalecer os laços familiares e criar memórias inesquecíveis. Aqui estão cinco sugestões de brincadeiras simples e divertidas para aproveitar ao máximo esse tempo juntos: 1. Caça ao Tesouro Esconda pequenos objetos pela casa ou quintal e crie pistas para que as crianças encontrem o "tesouro". Essa atividade estimula a criatividade e o pensamento lógico. 2. Piquenique em Casa Prepare alguns lanches gostosos e faça um piquenique na sala de estar ou no quintal. É uma maneira divertida de mudar a rotina e aproveitar momentos especiais. 3. Sessão de Cinema em Casa Escolha filmes favoritos, prepare pipoca e crie um ambiente de cinema em casa. Assistir a filmes juntos é uma ótima forma de relaxar e compartilhar momentos divertidos. 4. Noite de Jogos de Tabuleiro Separe uma noite para jogar jogos de tabuleiro como Ludo, Jogo da Vida ou Uno. Além de divertido, é uma excelente forma de ensinar estratégia e paciência. 5. Arte com Materiais Recicláveis Reúna materiais recicláveis e crie obras de arte juntos. Essa atividade incentiva a criatividade e a consciência ambiental. Importância das Brincadeiras em Família As brincadeiras em família são essenciais para o desenvolvimento saudável das crianças, ajudando a fortalecer os laços familiares, desenvolver habilidades sociais, estimular a criatividade e promover o bem-estar emocional. Datas Importantes no CAM Lembramos que o Colégio Américo Melo entrará em recesso no dia 12/07. O atendimento da secretaria retorna no dia 29/07, das 08h às 17h. Estamos ansiosos para o "Volta às Aulas CAM - 2º semestre", que acontecerá no dia 01/08 (quinta-feira). Aproveitem as férias e nos vemos em breve! #FériasCAM #BrincadeirasEmFamília #EducaçãoComCarinho #ColégioAméricoMelo
10 de julho, 2024
Celebrando o Dia do Abraço: Conexões que nos Fortalecem
Olá, família CAM Hoje é um dia especial! Você sabia que hoje comemoramos o Dia do Abraço? Sim, é isso mesmo! Uma data dedicada a uma das mais poderosas formas de expressar amor, carinho e solidariedade: o abraço! No CAM, acreditamos no poder dos abraços. Eles são mais do que simples gestos físicos; são conexões genuínas que fortalecem os laços entre nós. Um abraço pode ser reconfortante, inspirador e até mesmo transformador. Neste Dia do Abraço, queremos encorajar cada um de vocês a abraçar não só seus amigos e familiares, mas também aqueles que talvez precisem de um pouco mais de calor humano. Um abraço pode fazer toda a diferença na vida de alguém! Então, que tal espalhar o amor e aconchego hoje? Dê um abraço apertado, sorria para um estranho, ou simplesmente compartilhe palavras gentis. Vamos criar um ambiente onde todos se sintam amados e valorizados. E não se esqueça: mesmo que estejamos fisicamente distantes, o poder do abraço transcende as barreiras. Podemos enviar abraços virtuais, mensagens de apoio e demonstrações de carinho de várias maneiras. Neste Dia do Abraço, celebremos a beleza e a importância desse gesto simples, mas poderoso. Vamos abraçar o mundo com amor e compaixão! Com amor e abraços virtuais, Equipe CAM
22 de maio, 2024
Bullying na Escola: Como Combater?
Bullying na Escola: Como Combater? Hoje vamos abordar um tema muito sério: o bullying na escola. Você já parou para pensar sobre o impacto que o bullying pode ter na vida dos estudantes? Como podemos trabalhar juntos para combater esse problema? Vamos refletir sobre isso! O que é bullying e por que devemos nos preocupar com isso? Bullying é quando alguém é intimidado, agredido verbalmente ou fisicamente de forma repetida e intencional por seus colegas. Isso pode causar danos emocionais sérios nas vítimas, afetando seu desempenho escolar, autoestima e bem-estar geral. Como você acha que o bullying afeta o ambiente escolar e a vida dos estudantes? Formas de Combate ao Bullying: 1. Educação e Conscientização: É fundamental que todos saibam o que é bullying e suas consequências. Promover palestras, debates e atividades educativas pode ajudar a criar um ambiente mais empático e solidário na escola. 2. Incentivo à Denúncia: As vítimas muitas vezes têm medo de denunciar o bullying. Devemos incentivar um ambiente onde se sintam seguras para falar sobre o que estão passando, seja com professores, orientadores ou pais. 3. Intervenção Rápida e Eficaz: Quando o bullying é identificado, é importante agir rapidamente para interrompê-lo. Isso pode envolver conversas individuais com os envolvidos, medidas disciplinares e acompanhamento psicológico, se necessário. Segundo pesquisas recentes, cerca de 30% dos estudantes em todo o mundo relatam terem sido vítimas de bullying na escola. Esse número é alarmante e destaca a importância de continuarmos trabalhando juntos para combater esse problema. Aqui no CAM, realizamos regularmente atividades e palestras que abordam temas como empatia, respeito mútuo e habilidades sociais. Nosso objetivo é criar um ambiente seguro e acolhedor para todos os nossos alunos, onde o bullying não tenha espaço para existir. Juntos, podemos fazer a diferença! Vamos nos unir para combater o bullying e criar uma escola onde todos se sintam respeitados e valorizados. Venha agendar uma visita e conhecer nossa proposta pedagógica: CLIQUE AQUI ! Acesse nossa rede social e saiba mais sobre o CAM.
09 de abril, 2024
A importância das artes no desenvolvimento dos estudantes
Não é de hoje que pesquisas comprovam que crianças que são expostas a manifestações artísticas como dança, música e teatro demonstram melhor domínio da leitura, escrita e matemática. Entenda nesse texto qual a relação do desempenho acadêmico dos estudantes com as artes e como desenvolvemos as atividades aqui no CAM Quais os benefícios das artes para os estudantes? Muitas vezes, parece ser até instintivo: os pais dão lápis de cor e papéis para crianças que ainda não estão nem perto da alfabetização para que elas se distraiam fazendo rabiscos coloridos. No entanto, esses rabiscos já vão começar a dar elementos ao cérebro infantil para uma futura alfabetização e noção espacial. A expressão artística começa a favorecer o aprendizado desde esse momento. No Ensino Fundamental, a Base Nacional Comum Curricular contempla a arte por meio da dança, teatro, música e artes visuais. Essas manifestações vão articular saberes que envolvem a prática de criar, ler, produzir, construir, exteriorizar e refletir por meio de seis dimensões de conhecimento: criação, crítica, experiência sensível, expressão, fruição e reflexão. Envolver os estudantes na prática dessas manifestações artísticas vai trazer inúmeros benefícios que contribuirão com a formação do indivíduo, além de contemplar, inclusive, o desenvolvimento das habilidades socioemocionais e proporcionar o alto desempenho. Os estudantes que praticam atividades artísticas se tornam capazes de: Desenvolver habilidades motoras, de linguagem e sociais; Desenvolver habilidades que ajudam na resolução de problemas; Melhorar a tomada de decisões e não ter medo de correr riscos; Ter mais criatividade; Desenvolver o pensamento crítico, etc. Academia na escola do CAM A academia na escola oferece aos estudantes do CAM diversos cursos esportivos e culturais, com intuito de desenvolver e cultivar seus talentos enquanto promove reflexão, cultura e sensibilidade através de algumas modalidades : Teatro; Street Dance; Ballet/Jazz Flauta Com os cursos da ACADEMIA NA ESCOLA, os nossos estudantes desenvolvem e aperfeiçoam as habilidades sociais, trabalho em equipe, liderança e cooperação.
16 de março, 2023
Americo Melo
6 jogos para aprender inglês se divertindo
Estudar inglês fora da sala de aula é muito importante. Além de fixar os novos conteúdos, o hábito contribui para um maior domínio e fluência na língua. Mas que tal tornar o momento de aprendizado ainda mais animado? Você pode chamar a sua família e seus amigos para um momento divertido, brincando com os bons e velhos board games. Os jogos de tabuleiro proporcionam momentos offline com novas aventuras e novos desafios, contribuindo para uma melhora significativa na pronúncia, compreensão da língua e revisão de vocabulários variados. Confira as nossas dicas de jogos para aprender inglês brincando! 1. Stop!/Pare! Quem não gosta de jogar uma emocionante rodada de Stop? Apesar de não ser considerado um board game, o jogo é muito divertido e pode incentivar a revisão de diversos vocabulários específicos. Para isso, basta selecionar diferentes categorias de palavras de acordo com os conhecimentos dos jogadores. A tabela pode ser formada por temas como names, colors, countries, adjectives, foods ou mesmo temáticas mais específicas, como vegetables ou fruits. O importante é estabelecer as regras previamente, definindo as diferentes pontuações antes do início do jogo. 2. Scrabble/ Palavras Cruzadas Muito tradicional, uma partida de Scrabble pode ser jogada por alunos com diversos níveis de conhecimento na língua inglesa. Cada jogador sorteia sete peças, cada uma com uma letra do alfabeto. O objetivo do game é ganhar o maior número de pontos ao escrever diferentes palavras no tabuleiro – sempre ligadas a uma ou mais palavras já formadas no board. É uma atividade interessante e divertida para trabalhar e expandir o vocabulário com a família. 3. Pictionary/ Dicionário de Imagens Capaz de render boas risadas, o Pictionary pode ser um momento divertido para praticar o inglês ao lado dos amigos. O jogo consiste no sorteio aleatório de uma palavra que só um jogador conhece. Depois, essa palavra deve ser desenhada em um board e as equipes devem descobrir qual palavra é. Ganha a equipe que pontuar mais, adivinhando corretamente o significado de cada palavra! A versão em inglês pode facilmente ser encontradas em lojas de brinquedos. 4. Snakes and Ladders/ Serpentes e Escadas Muito indicado para crianças mais novas, Snakes and Ladders é um ótimo game para treinar os numbers! Ao todo, o board ilustrado possui 100 casas, numeradas de 1 a 100. Algumas são interligadas por snakes e, outras, por ladders. O jogo tem como objetivo atingir a última casa, e ao longo das rodadas, o jogador deve andar o número de quadradinhos indicado pelos dados. Mas cuidado! Ao cair em uma casa com uma cobrinha, você deve “escorregar” de volta para a casa na qual está a ponta da sua cauda, e o inverso acontece com as escadas, que permitem ao jogador “subir” as casas do tabuleiro. O jogo é facilmente encontrado em lojas de brinquedos, mas você pode usar a criatividade e confeccionar o seu próprio board. 5. The Game of Life/ O Jogo da Vida Que tal viver uma vida de aventuras? Em The Game of Life, o jogador percorre o tabuleiro em seu carrinho, vivenciando todas as etapas e desafios cotidianos que enfrentamos, como se casar, ter filhos, adotar um cachorro ou cursar uma faculdade, por exemplo. Com a grande quantidade de situações, o board game é uma boa opção para quem deseja treinar ou aprender novas palavras em inglês, principalmente aquelas ligadas ao dia a dia. A versão em inglês deste jogo também pode facilmente ser encontrada em lojas de brinquedos. 6. Clue/ Detetive Para os jogadores que gostam de uma boa história recheada de mistério, Clue é uma ótima pedida. O board game apresenta um tabuleiro que simula uma mansão com diferentes cômodos, ambientes, objetos e moradores. Qual o objetivo? Descobrir quem cometeu um assassinato em um dos locais da casa e com qual objeto o crime foi cometido. Creepy, né? O jogo auxilia na revisão de algumas palavras e incentiva a fixação de outras – com muito suspense! E aí, será que você pode confiar nos seus amigos? Let’s find out! A versão em inglês pode facilmente ser encontradas em lojas de brinquedos, mas vale destacar que existem versões do game que podem ser jogadas com apenas papel e caneta. Dica extra: Jogos de RPG Os Role Playing Games, conhecidos popularmente como RPGs, também são uma ótima oportunidade para aprender e exercitar os conhecimentos do idioma de maneira divertida e descontraída. Através da atuação e da encenação de personagens, os jogadores devem construir uma aventura ao lado dos demais personagens. Confira algumas sugestões: Dungeons and Dragons/Caverna do Dragão Jogado pelos personagens da série Stranger Things, da Netflix, Dungeons and Dragons é um RPG de fantasia. Na aventura, os participantes são representados por criaturas mágicas, como elfos e magos, e lutam ao lado do Grande Mestre para derrotar grandes monstros e ameaças perigosas. The Legend of Zelda/A Lenda de Zelda Pensado para crianças de 8 a 12 anos, Zelda é uma sugestão interessante para os iniciantes no mundo do RPG ou na língua inglesa, devido aos diálogos curtos e simples. Magic: The Gathering Apesar de não ser um board game, Magic é um jogo de cartas cujo objetivo é vencer o adversário utilizando o seu próprio deck personalizado, adequado às suas estratégias de jogo. E aí, curtiu as dicas de jogos para aprender inglês? Já chama os amigos e família para uma game night. Aqui no CAM as aulas de inglês acontecem de 3 à 4 dias na semana, os alunos ganham acesso a plataforma de aprendizagem e também certificação internacional Cambrigde Agende já sua visita ! Matrículas abertas ! Agende já sua visita : (11) 98367-7910 Quer saber mais sobre o CAM ? 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16 de fevereiro, 2023
Americo Melo
11 dicas de lanches saudáveis para seu filho levar para escola
Preparar um bom lanche saudável para levar para escola todos os dias não é uma tarefa fácil. Contudo, a alimentação das crianças merece atenção especial, principalmente com a enorme quantidade de produtos industrializados que encontramos nas prateleiras do mercado, que pode prejudicar consideravelmente a qualidade da dieta infantil. É importante desenvolver bons hábitos alimentares desde cedo. Como seu filho passa pelo menos meio período do dia estudando, ele precisa se alimentar da forma mais saudável possível, já que a alimentação feita na escola representa metade das refeições de um dia. Com uma alimentação adequada, seu filho pode crescer com mais saúde. Além disso, evita-se a obesidade e outras doenças, como diabetes e colesterol alto. Pensando nisso, separamos algumas dicas que podem ajudar no preparo de lanches saudáveis para escola. Confira! Como funciona a alimentação ideal para cada idade? Cada criança tem necessidades alimentares completamente diferentes de acordo com a sua idade. Outros fatores, como o estilo de vida, o ambiente em que o pequeno está inserido e muito mais também podem influenciar nessa questão. De modo geral, a partir dos 6 meses de idade o bebê precisa receber alimentos ricos em ferro, além de frutas e legumes. Já com 1 ano, os pequenos podem comer normalmente, mas é importante ainda evitar qualquer alimento com açúcar. A introdução alimentar deve ser sempre feita com cautela e gradualmente. Essa fase é extremamente importante, pois é o momento em que novos sabores e texturas são apresentados à criança. Assim, ele se habituará a todas essas novidades e moldará o seu paladar. Por isso, muita variedade é fundamental para que os pequenos se tornem menos seletivos com a dieta no futuro, aceitando uma vasta gama de ingredientes. De 2 a 8 anos, as crianças gastam muita energia brincando e precisam de 3 refeições completas — café da manhã, almoço e jantar —, além dos lanches que são feitos ao longo do dia. Nessa idade, também não podem faltar alimentos ricos em fibras e ferro. Nesse momento, é importante que os pais incentivem os pequenos a experimentar comidas variadas, já que agora eles percebem o que estão comendo e se gostam ou não. Caprichar nessa fase fará toda a diferença nos próximos anos! Dos 8 aos 12 anos, a tarefa de alimentar os filhos fica ainda mais complicada: agora eles têm opinião própria sobre o que gostam. Contudo, as crianças que se acostumaram com uma alimentação saudável e variada tendem a ser mais flexíveis. Quais são as necessidades nutricionais de crianças pequenas? Durante a infância, o metabolismo das crianças está a todo o vapor. Isso significa que há muitas reações, ocorrendo a todo o instante, garantindo que o crescimento dos pequenos ocorra de maneira adequada e mantendo tudo em perfeito equilíbrio. Para isso, no entanto, há uma alta demanda energética e nutricional. Como as crianças estão sempre brincando, se movimentando e aprendendo, as células de todo o organismo precisam de energia constante. Para tal, é fundamental que a alimentação seja bastante equilibrada e com todos os nutrientes necessários. Os mais importantes incluem: proteínas; carboidratos; sais minerais; vitaminas; fibras; gorduras boas. Uma alimentação bem equilibrada e diversificada é o suficiente para garantir que todos esses nutrientes façam parte da dieta infantil. Pratos coloridos e bem variados são a chave para o sucesso, que pode ser obtido até mesmo em alimentações restritivas. Por isso, crianças com alergias alimentares ou vegetarianos, por exemplo, também podem ser tão saudáveis quanto qualquer outro indivíduo. Para isso, no entanto, é fundamental que os pais façam um acompanhamento nutricional com um profissional qualificado. Ele determinará quais são os tipos de alimentos necessários para suprir algumas demandas nutricionais e evitar carências que possam prejudicar o desenvolvimento. Como incentivar a alimentação saudável entre as crianças? “Empurrar’’ os alimentos nas crianças não é a melhor maneira de fazer com que eles tenham uma dieta saudável. Para isso, é sempre recomendado incentivar o consumo de alimentos de qualidade e fazer com que os pequenos gostem do que estão comendo. O primeiro passo para isso é, sem dúvidas, ser um exemplo. Crianças que estão inseridas em um núcleo familiar com um estilo de vida saudável são, evidentemente, muito mais abertas a novos sabores e alimentos. Por isso, toda a família precisa estar condizente com tais objetivos! Depois, incluir essa galerinha no preparo dos alimentos também é uma boa alternativa para incentivar uma alimentação mais saudável. Conhecer o que vai para a mesa (e, no caso, para a lancheira) faz com que laços sejam criados entre a criança e os ingredientes utilizados, gerando uma familiaridade que contribui positivamente para os resultados finais. Quais são as melhores dicas de lanches saudáveis para escola? Na hora de preparar a lancheira do seu filho, leve em conta o período em que a criança estuda — manhã, tarde ou período integral. Pense também na refeição que ele faz em casa, antes de ir à escola. Em seguida, prepare um lanche que inclua um alimento de cada grupo a seguir: uma proteína, como iogurte ou queijo; uma fruta; um carboidrato; uma bebida, como água de coco ou suco natural. Permitir que a criança participe do momento da montagem da lancheira a incentiva a consumir os alimentos, o que desperta o interesse pelos lanches saudáveis. É essencial também variar o que a criança leva, assim ela não fica enjoada. Diversifique o cardápio — prepare, antecipadamente, uma lista com o lanche de cada dia para poupar tempo. O primeiro passo para criar uma lancheira saudável é evitar os alimentos industrializados, ricos em conservantes e com alto índice de açúcar. Tais produtos são potencialmente nocivos à saúde, tanto a curto quanto a longo prazo. . Além disso, dê preferência para as bolachas simples, como as de água e sal e, ainda, prepare algumas receitas caseiras, como pão de queijo, cookies e bolos secos. A escolha dos ingredientes também faz toda a diferença na montagem de uma boa lancheira. Confira, a seguir, algumas opções interessantes de lanches saudáveis para levar para a escola. 1. Frutas picadas As frutas picadas são sempre uma ótima pedida porque, além de serem práticas, as opções são bastante diversas e é bem provável que seu filho goste de pelo menos algumas delas. Além disso, as frutas podem ser combinadas com outros alimentos, como granola e iogurte. 2. Cookies caseiros Os cookies caseiros, assim como outros alimentos feitos em casa, como pão de queijo ou bolo, são sempre uma opção melhor do que os que são comprados. Essas receitas geralmente usam menos açúcares e nada de conservante. Ainda que nem todos os pais consigam cozinhar diariamente por conta da vida atarefada, é importante que a criança tenha um alimento caseiro em pelo menos um dia da semana. Preparando a receita de cookie em casa você ainda pode alterar alguns ingredientes e criar diversos sabores, como os cookies de aveia. Na lancheira, o cookie caseiro deve ir acompanhado de outros alimentos, como uma fruta, uma geleia também caseira e algum suco natural. 3. Suco natural Por falar em suco natural, essa é outra ótima opção para acompanhar os lanches saudáveis para a escola. Vale lembrar que o suco natural deve estar sempre fresco — ou seja, que tenha sido preparado no mesmo dia ou na noite anterior, para as crianças que estudam no período da manhã. Se você não consegue preparar um suco natural todos os dias por conta de outras tarefas, uma dica é fazer o suco concentrado e congelá-lo em pedras, como gelo. Assim, na hora de montar a lancheira, basta que você coloque na garrafinha do seu filho uma dessas pedras de suco congelado e um pouco de água. Até a hora do recreio o suco fica pronto! 4. Iogurte O iogurte é uma proteína láctea que sempre deve estar presente na alimentação do seu filho. Contudo, na hora de comprar o iogurte, dê preferência para os naturais ou com pouca adição de açúcar — deixe os incrementados somente para ocasiões especiais. O iogurte natural pode melhorar a imunidade das crianças, além de possuir alto índice de cálcio. Na lancheira, você pode combiná-lo com banana e granola, por exemplo. 5. Palitinhos de tapioca Os palitinhos de tapioca normalmente são oferecidos como entrada em um jantar. Pode ser que você nunca tenha pensado em como essa é uma boa opção para a lancheira das crianças, principalmente com geleia caseira como acompanhamento. Com uma receita fácil e poucos ingredientes, os palitinhos de tapioca podem ser feitos em casa. Para ficarem ainda mais saudáveis, opte por assar a massa. 6. Bolo de banana O bolo de banana é uma das alternativas mais saudáveis dessa receita, além de ser uma das mais saborosas. Ele é muito versátil e permite várias adaptações, inclusive versões completamente sem glúten ou utilizando apenas aveia como base. Assim, são muito nutritivos e deliciosos! 7. Mini sanduíches Quem resiste a um bom e velho sanduíche? Embora sejam comumente vistos como lanches pouco saudáveis, eles podem ser adaptados para serem gostosos e nutritivos. Um pão integral, por exemplo, enriquece a refeição e hambúrgueres caseiros também podem ser uma alternativa bem interessante. 8. Torrada integral Torradinhas são simples de fazer (você pode tranquilamente utilizar pães amanhecidos) e também muito versáteis. Podem ser consumidas sozinhas ou com acompanhamentos variados, desde geleias naturais de frutas até patês feitos no conforto de seu lar com pouquíssimos ingredientes. 9. Frutas secas e oleaginosas Além de muito saudáveis, as frutas secas e as oleaginosas são responsáveis por trazer uma grande sensação de saciedade para o organismo das crianças, diminuindo a fome entre as refeições. Outra vantagem de seu consumo regular é a alta incidência de gorduras boas nesses alimentos, que dão energia sem trazer malefícios para a saúde. 10. Cupcake saudável Cupcakes são uma graça e populares entre a criançada. Fazer opções mais saudáveis, tanto as doces quanto as salgadas, é uma boa maneira de fazer com que o lanchinho escolar seja mais nutritivo. Inclua ingredientes de boa qualidade na massa e no recheio e deixe a sua imaginação voar para criar as combinações! 11. Palitinhos de vegetais Assim como os palitinhos de tapioca, a versão de vegetais desse lanchinho é sempre muito apreciada pelas crianças que têm o hábito de se alimentar bem. Eles podem ser feitos com cenouras e muitas outras alternativas de ingredientes e, claro, acompanhados por um bom molho ou patê. Como preparar a lancheira para crianças com restrições alimentar? Se o seu filho tiver alguma restrição alimentar, como intolerância a lactose, deixe os queijos e derivados de lado e invista mais em frutas e palitinhos de legumes. Se a criança tiver diabetes você já sabe que a farinha branca deve ser evitada. Para aqueles que têm intolerância ao glúten, as frutas também são a melhor opção, assim como a tapioca e receitas com farinha de arroz ou fécula de batata. Investir em cereais também é uma boa maneira de diversificar a alimentação dessas crianças. Os veganos ou vegetarianos, por sua vez, podem usar e abusar de uma imensa gama de legumes, frutas, grãos e cereais. Alimentos liberados para esse grupo são, inclusive, muitas vezes adequados também para os intolerantes à lactose e à proteína do leite. Caso fique com dúvidas na hora de montar a lancheira, por conta da idade do seu filho e suas necessidades e restrições alimentares, é recomendado consultar um pediatra ou nutricionista infantil. Esses profissionais podem ensinar ainda outras combinações para que a criança tenha uma alimentação completa e balanceada. Ainda, se seu filho estuda em período integral, considere aumentar a quantidade de alimentos que ele leva para o colégio. Também não deixe de cuidar da higiene da lancheira, que deve estar sempre limpa, além dos alimentos que precisam ser muito bem embalados e, se for o caso, refrigerados ou enviados em uma lancheira térmica — principalmente no verão. Como cuidar adequadamente da lancheira de meu filho? Agora que já sabemos tudo sobre a alimentação infantil e conhecemos algumas dicas infalíveis de lanchinhos saudáveis para o dia a dia escolar, que tal conferirmos quais são as maneiras de cuidar adequadamente da lancheira de nossos filhos? A primeira dica é, sem dúvida, a higienização. Crucial para os alimentos (necessária para evitar verminoses e outras doenças) e indispensável para a lancheira, a limpeza deve ser cotidiana. Todos os dias, lave bem as frutas e vegetais, os recipientes utilizados e, sempre que possível, passe um paninho úmido na lancheira. Isso evitará que restos de comida fiquem presos nos cantos e possam ser um foco para a proliferação de bactérias ou outros micro-organismos. A partir dessas sugestões você já pode começar a criar o seu próprio cardápio, variando e combinando os alimentos que foram citados. Com o tempo, vai ficar mais fácil decidir quais são os melhores lanches saudáveis para escola, com base naquilo que seu filho gosta mais (ou não gosta), além da época das frutas. Quer saber mais sobre o CAM ? Acesse nossas redes sociais e site. Matrículas abertas ! Agende já sua visita : (11) 98367-7910 www.colegioamericomelo.com.br
31 de janeiro, 2023
Americo Melo
Qual a importância do desenvolvimento socioemocional na infância?
Já faz algum tempo que a inteligência emocional passou a ser levada em consideração no desenvolvimento de uma pessoa. Além de todas as outras habilidades adquiridas na infância, o desenvolvimento socioemocional tem sido uma prioridade para os educadores. Isso porque ela está relacionada a todo o processo de educação integral de uma criança. Saber lidar com as emoções faz toda a diferença na hora do aprendizado. Por isso, o ideal é que as competências socioemocionais sejam desenvolvidas ainda na infância. Se você é daqueles pais que possuem filhos ativos e desejam aproveitar ao máximo isso, é importante ficar por dentro das chamadas competências socioemocionais. Mas pode deixar que vamos te ajudar nisso. Nos acompanhe neste post! Qual a importância do desenvolvimento socioemocional na infância? Toda pessoa precisa saber lidar com as emoções para seguir em frente diante dos obstáculos do dia a dia. Na infância, as novidades e os desafios são muitos, o que torna essa fase a ideal para o desenvolvimento das habilidades socioemocionais. As competências socioemocionais compreendem uma série de habilidades que devem ser estimuladas tanto pela família quanto pela escola. Afinal, oferecer apenas o conteúdo didático não é mais suficiente. As crianças aprendem interagindo com outras pessoas e com o ambiente que as cercam. Saber lidar de maneira saudável com tudo isso é muito importante para que o desenvolvimento ocorra de maneira tranquila e integral. Dentre as principais vantagens do desenvolvimento socioemocional na infância, estão: Aprender a expressar sentimentos de maneira saudável A infância é marcada por uma série de sentimentos com as quais as crianças não sabem lidar muito bem. As habilidades socioemocionais vão fazer com que elas interpretem melhor o que sentem e, consequentemente, saibam lidar melhor com as emoções. Ter foco para alcançar os objetivos Ao saber controlar seus sentimentos, as crianças se tornam mais capazes de manter o foco necessário para alcançarem o que almejam. Isso evita dispersão que poderia ser prejudicial e contribui para uma característica fundamental para qualquer pessoa: saber planejar. Manter um equilíbrio nas relações interpessoais O desenvolvimento das habilidades socioemocionais contribui para que a criança construa relações mais saudáveis com as pessoas e os ambientes que a cercam. Ela aprende a trabalhar em equipe e a respeitar a diversidade. Tudo isso faz com que a criança cresça e se desenvolva de maneira saudável e tenha mais chances de ter sucesso no futuro. Afinal, todas essas características são importantes e sempre requisitadas no ambiente de trabalho. Como promover o desenvolvimento socioemocional na educação infantil? A educação infantil é a fase em que as crianças estão em um rápido processo de formação. A cada dia elas se deparam com novidades e novos desafios do aprendizado. Os pais e educadores podem aproveitar esses momentos para estimular o desenvolvimento das habilidades socioemocionais. Em casa, os pais têm papel importante para fomentar o desenvolvimento de características interpessoais positivas nos pequenos. É possível fazer isso a partir de pequenas atitudes, como: Falar sobre sentimentos e emoções de maneira natural e não como algo tabu. Proporcionar um ambiente acolhedor para que a criança possa se expressar sem constrangimentos. Mostrar as práticas e condutas corretas sempre por meio do diálogo e não da coerção. Agir sempre com coerência e integridade. Lembre-se de que você é um exemplo para seu filho. Promover um ambiente lúdico, que favoreça o desenvolvimento da criatividade. Matricular seu filho em uma atividade física que ele goste. A prática esportiva é boa não somente para o corpo, mas também para a socialização. A escola também precisa estar ao lado dos pais nesse processo. Nosso próximo tópico é exatamente sobre isso! Qual o papel da escola no desenvolvimento socioemocional? Uma boa parte da vida das crianças é no ambiente escolar. Por isso, pais e escola precisam estar alinhados para que os pequenos cresçam de maneira saudável. No caso das habilidades socioemocionais, um importante primeiro passo é a escola investir na formação dos professores. Os educadores precisam saber que não são apenas transmissores de conteúdo, mas também responsáveis pelo desenvolvimento integral das crianças, o que inclui as habilidades socioemocionais. O papel do professor é de um mediador que utiliza o seu conhecimento e sua experiência para intervir positivamente na construção da criança ainda em formação. Ou seja, a construção do conhecimento na infância deve ocorrer de maneira conjunta e não algo transmitido do educador para o aluno. Aqui no CAM desenvolvemos as habilidades socioemocionais dos nossos alunos através das aulas com o material didático da LIV – LABORATÓRIO INTELIGÊNCIA DA VIDA. Agende sua visita pelo link abaixo, te esperamos: https://wa.link/jyzp21
11 de janeiro, 2023
Americo Melo
Estudo feito na pandemia indica que uma a cada quatro crianças tem depressã
Os dados sobre saúde mental na infância são preocupantes, e o volume de casos de transtorno se intensificou durante a pandemia. É isso que aponta um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) que acompanhou 7 mil crianças e adolescentes, em 2020. Conforme a pesquisa, um em cada quatro crianças e adolescentes sofre de depressão e ansiedade. "A pandemia é uma situação de estresse que pode levar ao desenvolvimento ou ao agravamento desses transtornos mentais", afirmou o coordenador da pesquisa e psiquiatra, Guilherme Polanczyk. Pais procuram ajuda Isadora Veiga tinha apenas cinco anos de idade quando os pais começaram a notar diferenças no comportamento dela. A menina apresentava resistência em ir para a escola, além de ter medo de dormir e crises de choro. A mãe, Edilaine Veiga, logo estranhou e decidiu buscar a ajuda com terapia. “Na verdade foi uma coleguinha de sala que perdeu a mãe em um acidente e começou a dividir isso na sala de aula. Ia para a sala de aula, chorava, e ela viveu tanto aquilo, a emoção da amiga perder a mãe, que ela começou a ter esses sintomas de ansiedade, medo, agitação para dormir" explica a mãe Os sintomas foram diminuindo ao longo de dois anos de acompanhamento com a psicóloga. Edilaine diz que a terapia só trouxe benefícios para a vida da filha, atualmente com 8 anos de idade. "Ela teve uma resposta muito rápida para a mudança. Ela começou a identificar isso, começou a tratar o trauma que ela teve e a gente começou a ver outras além disso também" completou. Layna Nunes é médica psiquiatra e viveu situação similar em casa. Ela percebeu rapidamente a mudança no comportamento do filho. Ela explica que o fato de ser profissional da área não criar uma proteção para ela ou para que qualquer familiar não fique doente. "O que me favorece é ter uma mente aberta ao invés de ficar exitando de procurar ajuda, procurar imediatamente". Quando buscou ajuda para o filho, Layna notou a diferença na autoestima da criança. “Depois de aproximadamente um mês de terapia, foi onde ele conseguiu se abrir comigo. Esse processo de terapia foi muito legal porque ela ajudou ele a desenvolver uma autoestima.” Prevenção Para a psicóloga Tatiane Navega, as principais queixas das crianças começam na escola, perdendo o interesse nas atividades. Por isso, é importante os pais sempre estarem em contato com o colégio e professores. “Se é uma criança muito extrovertida, ela fica mais introvertida, ou uma criança muito mais sociável, que começa a ficar mais retraída", explica Tatiane. Segundo a psicóloga Aline Niemeyer, é preciso observar muito os pequenos. "A criança não vai falar que está triste, com depressão. A criança vai se expressar de uma outra forma". Para ajudar os pais, professores e as crianças a identificar os possíveis sinais de transtornos mentais, Aline escreveu o livro “Posso ser feliz vencendo a depressão na infância”. O material ajuda a identificar todo o processo de uma forma didática. Ela explica que as imagens podem fazer com que a criança se conecte com o que está vivendo e a partir dessa conexão, começa a melhorar os sintomas. O livro tem o foco na superação da depressão, mas pode ser preventivo também. Fonte: Matéria GLOBO.COM
10 de maio, 2022
Americo Melo
Adolescência e a importância do sono para o desenvolvimento
A Academia Americana de Medicina do Sono ( American Academy of Sleep Medicine) recomenda que jovens de 13 a 18 anos durmam, pelo menos, de oito a dez horas ininterruptas em um período de 24 horas. Conforme a Escola de Medicina de Harvard, enquanto a quantidade de sono ideal pode variar de pessoa para pessoa, no caso das crianças e adolescentes o fato de não dormir horas suficientes pode ter consequências graves, pois o cérebro está em desenvolvimento e, portanto, é mais sensível aos impactos do sono deficiente. O sono na adolescência é fundamental para o desenvolvimento e a saúde dos jovens. Atualmente, existem vários elementos que contribuem para que o jovem não consiga dormir adequadamente, como o uso constante de celulares e computadores, a vida social muito mais agitada e etc. Tudo isso provoca a diminuição do tempo de sono noturno e aumenta a sonolência e a falta de energia no corpo durante o dia. Os adolescentes, normalmente, têm mais sono que as crianças mais novas. Isso ocorre em virtude da liberação de dois hormônios: a melatonina, liberada pela glândula pineal e que tem sua concentração máxima à noite e o cortisol, hormônio liberado pelas glândulas suprarrenais. Ambos têm efeitos antagônicos na fisiologia do adolescente, um ajudando a dormir e o outro a acordar. Sendo assim, quanto mais tarde o adolescente for dormir, mais tarde é a concentração máxima de melatonina no sangue e consequentemente, mais tarde será a liberação do cortisol, o que fará com que o adelescente acorde mais tarde. Uma boa noite de sono é fundamental para que o organismo de crianças e adolescentes produza o hormônio do crescimento, essencial para o desenvolvimento dos músculos e dos ossos. O sono também desempenha papel importante no desenvolvimento emocional dos adolescentes, que estão em um período de intenso aprendizado e socialização. Quanto mais sonolento, mas agressivo e irritado o adolescente fica, e isso pode prejudicar a sua convivência com a família, com os amigos e o processo de aprendizagem, já que seu foco atencional fica diminuído.
24 de março, 2022
Americo Melo
A importância dos livros e da leitura na educação infantil
Compreender a importância dos livros e da leitura na educação infantil é uma atitude necessária não somente para educadores e instituições de ensino, os responsáveis também devem estar cientes dos benefícios conquistados com a prática da leitura.Para as crianças, aprender a ler é um momento que marca o início de novas descobertas e possibilidades. Por isso é fundamental que a escola, em conjunto com a família, incentive o hábito da leitura nas crianças desde os primeiros anos escolares. Benefícios da leitura para as crianças O contato com os livros, o ato de sentir o cheiro, as texturas e interagir com as histórias auxilia no desenvolvimento psicomotor, cognitivo e intelectual das crianças. A leitura também contribui para melhorias no vocabulário, na fala e no rendimento escolar. Confira outros benefícios da leitura para as crianças: Estimula a criatividade Favorece a aquisição de cultura Melhora a escrita Incentiva a imaginação Estimula atitudes éticas, entre outros. Fonte: https://www.educamaisbrasil.com.br/educacao/noticias/a-importancia-dos-livros-e-da-leitura-na-educacao-infantil
24 de março, 2022
Americo Melo